Jeder Grower wünscht sich eine riesige Ernte. Doch beim Anbau von Autoflowers arbeitet man mit einer kleinen Pflanze und einem sehr engen Zeitplan. Wie erzielt man mit einer kleinen Pflanze enorme Erträge? Man biegt sie.
Normale Cannabispflanzen haben Zeit, sich zu erholen. Wenn sie in die Breite wachsen sollen, schneidet man einfach die Spitze ab. Um Himmels willen, tun Sie das nicht bei einer Autoflower.
Sie wachsen viel zu schnell. Wenn Sie sie beschneiden, wird ihr Wachstum gehemmt und sie bringen nur eine Handvoll winziger Popcorn-Buds hervor.
Stattdessen sollten Sie Low Stress Training anwenden. Wir nennen es LST. Es ist die absolut beste Methode, um eine kleine Pflanze in eine flache Fläche voller dicker, erstklassiger Colas zu verwandeln.
Wenn Sie gerade erst anfangen und die Grundlagen zum Anbau von Autoflowers lernen möchten, sollten Sie zuerst unseren vollständigen Leitfaden lesen. Wenn Ihre Samen jedoch bereits gekeimt sind und Sie Ihre Pflanzen für größere Erträge trainieren möchten, sind Sie hier genau richtig.
Am Ende dieses Leitfadens wissen Sie genau, wie Sie Ihre Pflanzen sicher biegen. Ich gebe Ihnen einen Schritt-für-Schritt-Plan, mit dem Sie Ihr Blätterdach abflachen können, ohne einen einzigen Zweig abzubrechen.

Das Wichtigste auf einen Blick
- Früh beginnen: Beginnen Sie etwa in Woche 3 mit dem Training, solange die Stiele noch grün und biegsam sind.
- Basis verankern: Binden Sie den unteren Teil des Stiels immer zuerst in der entgegengesetzten Richtung fest, damit Sie die Wurzeln nicht herausreißen.
- Das richtige Material verwenden: Verwenden Sie ausschließlich weiche Gummibinder oder Pfeifenreiniger. Benutzen Sie niemals dünne Schnüre oder Kabelbinder.
- Wissen, wann Schluss ist: Hören Sie mit dem Biegen auf, sobald Sie weiße Härchen sehen und das vertikale Strecken endet.
Was ist LST (Low Stress Training)?
Low Stress Training ist genau das, wonach es klingt. Es handelt sich um eine schonende Formungstechnik. Statt Ihre Cannabispflanze wie einen hohen Weihnachtsbaum gerade nach oben wachsen zu lassen, biegen Sie die Zweige und binden sie nach unten.
Dadurch wird die Pflanze gezwungen, flach und breit zu wachsen.
Warum machen wir das? Es hängt alles mit einem wissenschaftlichen Begriff zusammen, der als apikale Dominanz bezeichnet wird.
Cannabispflanzen wollen von Natur aus ihre gesamte Energie in die oberste Spitze des Hauptstamms leiten. Diese Spitze beansprucht die besten Wachstumshormone für sich.
Wenn Sie diesen Hauptstamm vorsichtig nach unten biegen und unterhalb der übrigen Zweige festbinden, täuschen Sie die Pflanze. Sie glaubt tatsächlich, ihre Hauptspitze verloren zu haben.
Aufgrund dieses Tricks leitet die Pflanze all diese wertvollen Wachstumshormone zu den unteren Seitenzweigen.
Plötzlich erwacht jeder einzelne Seitenzweig und beginnt wie ein Hauptstamm zu wachsen. Statt einer großen Cola an der Spitze erhalten Sie eine ganze Fläche voller Colas.

Warum LST die beste Wahl für Autoflowers ist
Wenn Sie normale photoperiodische Pflanzen anbauen, können Sie High Stress Training anwenden. Dabei wird die Spitze der Pflanze tatsächlich abgeschnitten (Topping) oder die Stiele werden gequetscht (Super Cropping).
Normale Pflanzen haben reichlich Zeit, sich von solchen Schäden zu erholen.
Autoflowers haben dafür keine Zeit. Sie bleiben normalerweise nur drei oder vier Wochen in der vegetativen Phase. Wenn Sie die Spitze einer Autoflower abschneiden, stellt sie ihr Wachstum eine Woche lang ein, um sich zu erholen.
Das ist eine enorme Zeitverschwendung. Am Ende erhalten Sie eine winzige Pflanze und einen enttäuschenden Ertrag.
LST ist die perfekte Lösung. Sie erhalten alle Vorteile eines breiten, flachen Blätterdachs, ohne die Pflanze tatsächlich zu beschädigen. Die Pflanze wächst ohne Unterbrechung weiter.
Ihre Bud-Ansätze erhalten mehr Licht, die Blätter werden besser belüftet und die Ernte fällt deutlich größer aus.
Wann Sie mit LST bei Autoflowers beginnen und aufhören sollten
Beim Training von Autoflowers ist das richtige Timing alles.
Sie sollten etwa in Woche 3 nach dem Keimen mit LST beginnen. Schauen Sie sich Ihre Pflanze genau an. Sie sollte 3 bis 4 Nodien aufweisen. Ein Nodium ist einfach eine Stelle, an der ein Blattpaar aus dem Hauptstamm wächst.

In diesem Alter ist der Hauptstamm noch grün, weich und sehr biegsam. Wenn Sie zu lange warten, wird dieser Stamm hart und holzig. Wenn Sie versuchen, einen holzigen Stamm zu biegen, bricht er mittendurch.
Sie müssen auch genau wissen, wann Sie aufhören sollten.
Autoflowers zeigen normalerweise etwa in Woche 4 oder 5 die ersten weißen Härchen. Das bedeutet, dass sie in die Blütephase eintreten. Die Pflanze streckt sich einige Tage lang zum Licht hin, danach endet das vertikale Wachstum vollständig.
Sobald die Pflanze aufhört, sich zu strecken, und sich ganz auf die Bildung von Buds konzentriert, müssen Sie mit dem Biegen aufhören. Sie können Ihre vorhandenen Binder nachjustieren, sollten aber keinen neuen Stress verursachen.
Was Sie für den Einstieg benötigen
Sie müssen nicht viel Geld ausgeben, um LST richtig durchzuführen. Sie brauchen lediglich ein paar grundlegende Dinge.
Weiche Pflanzenbinder
Sie brauchen etwas, um die Zweige unten zu halten. Die absolut beste Wahl ist eine Rolle weicher, gummierter Pflanzendraht. Auch dicke Pfeifenreiniger eignen sich hervorragend.
Verwenden Sie niemals dünne Schnüre, Angelschnur oder Kabelbinder aus Kunststoff. Das ist ein schwerwiegender Anfängerfehler. Während Ihre Pflanze wächst, werden die Stiele deutlich dicker. Dünne Schnur dehnt sich nicht.
Sie schneidet wie ein Messer in den Stiel und würgt den Zweig ab.

Verankerungspunkte
Sie brauchen eine Stelle, an der Sie Ihre Drähte befestigen können. Wenn Sie in Stofftöpfen anbauen, kaufen Sie einfach eine Packung Foldback-Klammern aus Metall. Befestigen Sie diese rund um den oberen Rand des Topfs und binden Sie Ihre Drähte an den Metallschlaufen fest.
Wenn Sie in gewöhnlichen Kunststofftöpfen anbauen, nehmen Sie einfach einen Bohrer und bohren Sie rund um den oberen Rand einige kleine Löcher.
Schritt-für-Schritt-LST-Anleitung für Anfänger
Jetzt kommt der unterhaltsame Teil. Nehmen Sie Ihre weichen Binder und Klammern zur Hand. Es ist Zeit, Ihre Pflanze zu formen. Atmen Sie tief durch, gehen Sie langsam vor und befolgen Sie genau diese vier Schritte.
Schritt 1: Basis verankern
Dies ist der wichtigste Schritt, doch Anfänger lassen ihn häufig aus. Bevor Sie die Spitze der Pflanze biegen, müssen Sie den unteren Teil sichern.
Nehmen Sie einen weichen Binder und legen Sie ihn um die unterste Stelle des Hauptstamms, nur wenige Zentimeter über der Erde. Befestigen Sie diesen Draht am Rand Ihres Topfs.
Warum machen wir das? Wenn Sie einfach die Spitze der Pflanze greifen und daran ziehen, reißen Sie die Wurzeln direkt aus der Erde. Durch das Verankern der Basis bleibt der Wurzelballen vollkommen sicher.

Schritt 2: Hauptstamm biegen
Gehen Sie nun zur Spitze der Pflanze. Suchen Sie eine Stelle direkt oberhalb des dritten oder vierten Nodiums. Halten Sie den Stamm vorsichtig zwischen Ihren Fingern.
Ziehen Sie die Pflanzenspitze langsam zur gegenüberliegenden Seite Ihrer Basisverankerung.
Erzwingen Sie nicht sofort eine vollständige 90-Grad-Biegung. Ein Winkel von 45 bis 80 Grad reicht vollkommen aus. Binden Sie die Spitze am Rand des Topfs fest.
Die Hauptspitze sollte tiefer als die Seitenzweige liegen. Dadurch wird der Hormonschalter umgelegt, über den wir zuvor gesprochen haben. Die Pflanze hält nun die Seitenzweige für die neuen Hauptstämme.

Schritt 3: Seitenzweige herunterbinden
In den nächsten Tagen werden Sie eine enorme Veränderung feststellen. Diese kleinen Seitenzweige werden plötzlich in Richtung Grow-Lampe schießen.
Wenn sie höher werden, müssen Sie auch diese herunterbinden.
Ziehen Sie sie vorsichtig nach außen und binden Sie sie am Topf fest. Stellen Sie sich das wie die Speichen eines Fahrradreifens vor. Sie sollten sie gleichmäßig verteilen, damit sie sich nicht gegenseitig bedrängen.

Ihr Ziel ist es, alle Zweigspitzen auf exakt die gleiche Höhe zu bringen. Sie bauen eine flache Fläche aus Buds auf.
Schritt 4: Während des Wachstums nachjustieren
LST ist keine Aufgabe, die Sie einmal erledigen und dann vergessen können. Ihre Autoflower wird schnell wachsen.
Ein weicher Binder, der am Montag perfekt sitzt, könnte den Zweig bis Freitag abschnüren. Sie müssen Ihre Binder jeden Tag überprüfen. Lockern Sie alle Drähte, die zu eng wirken.
Wenn ein Zweig plötzlich höher als die anderen wächst, binden Sie ihn vorsichtig herunter, damit er wieder auf gleicher Höhe liegt. Halten Sie das Blätterdach vollkommen flach, bis die Pflanze aufhört, sich zu strecken.
4 häufige LST-Fehler, die Sie vermeiden sollten
Selbst mit einer Schritt-für-Schritt-Anleitung machen Anfänger noch einige klassische Fehler. Hier sind die vier größten Fehler, auf die Sie achten sollten, damit Sie Ihre Ernte nicht ruinieren.
Zu spät beginnen
Dies ist der häufigste Anfängerfehler. Wenn Sie bis Woche 5 warten, bevor Sie mit dem Biegen beginnen, ist der Hauptstamm bereits steif und holzig. Wenn Sie versuchen, einen holzigen Stamm zu biegen, bricht er mittendurch. Beginnen Sie immer frühzeitig, solange die Pflanze grün und biegsam ist.
Die falschen Binder verwenden
Wir haben bereits darüber gesprochen, aber es lohnt sich, es zu wiederholen. Verwenden Sie niemals dünne Schnüre, Angelschnur oder Kabelbinder. Wenn der Zweig dicker wird, dehnt sich die Schnur nicht mit. Sie schneidet direkt in die Pflanze und tötet den Zweig ab. Verwenden Sie ausschließlich weiche Gummibinder.
Zu stark biegen
Begeisterung ist großartig, aber versuchen Sie nicht, Ihre Pflanze gleich am ersten Tag in der Mitte zu falten. Eine plötzliche, aggressive Biegung bricht einen gesunden Stamm. Gehen Sie behutsam vor. Biegen Sie ihn heute nur ein wenig. Morgen können Sie ihn immer noch etwas weiter nach unten ziehen, nachdem sich die Pflanze angepasst hat.
Einmal befestigen und dann vergessen
LST ist keine einmalige Aufgabe. Ein Binder, der am Montag perfekt sitzt, könnte Ihre Pflanze bis Freitag abschnüren. Wenn Sie Ihre Binder nicht täglich kontrollieren, schränken Sie das Wachstum Ihrer Pflanze ein.
Was tun, wenn ein Zweig abknickt?
Das passiert jedem Grower. Sie drücken ein wenig zu stark und hören ein lautes Knacken.
Zunächst einmal: Keine Panik. Werfen Sie die Pflanze nicht weg. Wenn der Zweig noch mit der Pflanze verbunden ist, können Sie ihn wahrscheinlich retten. Cannabispflanzen heilen unglaublich schnell, wenn Sie ihnen dabei helfen.
Stellen Sie es sich wie einen gebrochenen Arm vor. Sie müssen lediglich einen Verband anlegen. Nehmen Sie etwas Gartenklebeband, Isolierband oder sogar Gewebeklebeband. Wickeln Sie das Klebeband fest um die Bruchstelle, um die beiden Teile zusammenzuhalten. Wenn der Zweig schwer ist, stecken Sie einen kleinen Holzstab in die Erde und binden Sie den Zweig zur Unterstützung daran fest.

Lassen Sie das Klebeband ein bis zwei Wochen unberührt. Die Pflanze bildet über der Bruchstelle eine harte Verdickung und wächst ungehindert weiter. Biegen Sie diesen speziellen Zweig nur nicht mehr.
Häufig gestellte Fragen
Ich erhalte viele Fragen von neuen Growern, die nervös sind, wenn es darum geht, ihre Pflanzen zu biegen. Lassen Sie uns einige häufige Bedenken klären, damit Sie Ihre Autoflowers selbstbewusst trainieren können.
Kann ich eine Autoflower toppen und LST anwenden?
Das können Sie, aber es ist ein großes Risiko. Erfahrene Grower schneiden manchmal die Spitzen ihrer Autoflowers ab, um sie zu einem breiten Wachstum zu zwingen. Als Anfänger sollten Sie jedoch unbedingt darauf verzichten.
Topping ist eine Technik mit hohem Stressfaktor. Es versetzt Ihre Pflanze in einen Schockzustand und hemmt ihr Wachstum. Beschränken Sie sich bei Ihren ersten Durchgängen ausschließlich auf LST. Es ist viel sicherer und liefert trotzdem unglaubliche Ergebnisse.
Sollte ich während des LST entlauben?
Ja, aber Sie müssen vorsichtig vorgehen. Autoflowers vertragen es nicht gut, zu viele Blätter auf einmal zu verlieren. Wenn ein großes Fächerblatt das Licht von einem tiefer liegenden Bud-Ansatz fernhält, sollten Sie zunächst versuchen, es hinter einen Zweig zu stecken.
Wenn Sie es wirklich nicht aus dem Weg stecken können, dürfen Sie es abschneiden. Entfernen Sie jedoch immer nur zwei oder drei Blätter auf einmal. Weniger ist immer mehr.
Wie stark kann LST den Ertrag steigern?
Es macht einen enormen Unterschied. Wenn Sie eine Pflanze natürlich wachsen lassen, erhält nur der oberste Bud das beste Licht. Wenn Sie mithilfe von LST ein flaches Blätterdach aufbauen, wird jeder einzelne Bud-Ansatz direkt mit Licht versorgt.
Mit einer guten Grow-Lampe und einer gesunden Umgebung können Sie bei Ihrer endgültigen Erntemenge mit einer Steigerung von 20 bis 50 Prozent rechnen.
Fazit
Low Stress Training ist die intelligenteste Methode für den Anbau von Autoflowers. Es beansprucht jeden Tag nur wenige Minuten Ihrer Zeit, und die Pflanze belohnt Sie dafür mit dickeren, schwereren Colas.
Beginnen Sie frühzeitig, gehen Sie stets behutsam vor und streben Sie immer ein flaches, gleichmäßiges Blätterdach an. Beobachten Sie die Pflanze, justieren Sie Ihre Binder nach und geraten Sie nicht in Panik, wenn Sie ein leises Knacken hören.
Wenn Sie bei Ihrem nächsten Durchgang auf einfache Weise bessere Ergebnisse erzielen möchten, besorgen Sie sich einige weiche Binder und beginnen Sie mit dem Biegen. Es ist einfach, sicher und funktioniert wirklich. Viel Spaß beim Training!





